退院時ぶりに握力測定してみました。

右　31㎏
左　16㎏


おー。と。あれ？
先生が笑ってます。



前回より右手の握力も強くなってますよ　笑



前回３月時点

右　25㎏
左　測定不能
　　（測定器を持てませんでした）


左手が使えない分
右手が頑張りました。

左手のマッサージを
右手がやってました。


左手はもう右手に頭が上がりません　笑。

[0回]

2015年　5月　11日

診察では、肘の曲りの手応えが薄く
先生からは

このままじゃ不便だよねー
もう少し曲がるようにならないとねー
骨がくっついたら手術して器具を取る、だな。

と言われました。


やっぱり手術かぁ・・・。
またあの痛みとむくみと痺れに耐える日々か・・・。
快復が・・・社会復帰が遅れる・・・。
と悶々としながら・・・。

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その後、リハビリへ

最近は皮膚の柔軟性が出てきたので
超音波を当てる治療はなくなりました。
なので、バイブラで腕を温めてからリハビリ。

この頃からリハビリでは90度を超えて
曲がるようになってきていました。



90度を超えるとできること


・前髪が触れる
・右肩が触れる
・ベルトが締められる
・手に持ったものが食べられる
・コップから水がギリギリ飲める

などなど


日常生活でできる事が格段に増える！



左手で持ったものが食べれた時の感動。。
前髪を久々に触った時の感動。。。
子どもの成長を見守るってこういう事か！と。


この時から、日常生活でもどんどん
左手を使うように、と言われました。
でも、できる事が増えると使う機会も増え
日常の動作がリハビリへと繋がるように。


肘に関して、快復の実感がようやく湧いてきた！

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ＧＷ開けのリハビリ。
最後のリハビリが５月１日だったから
５日間開けての久しぶりのリハビリ。

今までのリハビリが無駄にならないように
固くなってるよ！！！
と先生に怒られないように
ＧＷ中も気を付けてはいたものの
外出する機会もあり、
無茶して遊んだ日もあり、
ドキドキしながら臨みました。


手の開き（回外）も出てきたねー
あれ、曲がるねー


と。

確かに、手の開きは最近良くなりました。
手首の皮膚のツッパリ感も軽減。
そして肘も積極的に押されなくても



肘　屈曲　90度



くらいはスムーズにできるようになりました。



おお、奇跡！！



思わず、連休中にお邪魔した
神様仏様に感謝！

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桜が綺麗な季節になりました。


この頃から家事作業をするようになりました。


料理：包丁で切るのを支えるのにギリギリの角度で手首が曲がる
　　　（でも不安定　笑）

洗濯：洗濯ばさみをギリギリ開けられるように
　　　物干しまで左手を上げられるように

掃除：コロコロで床をコロコロ

食器洗い：食洗器のお世話に　笑



ただ、必要にかられ無理やり左手を
使うようになったら、疲れし固くなるけど
少しずつ可動域、やれることが増えてきた気が。
甘やかしすぎも良くないな、と。
できる事から少しずつ、積極的に
左手にも仕事をさせるようになりました。

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３月いっぱいは毎日リハビリに

という約束を守り、退院後はほぼ毎日
リハビリ通いを行っていました。

そのおかげもあり、



左手のむくみはなくなり

指は不自由なく動くようになり
（反ったときのツッパリ感は多少あり）

小指と薬指の痺れはなくなり

肘の伸びも伸びるようになりました。




よしよし。





そしてこの日から


バイブラバス


と呼ばれるものをリハビリの前に使うようになりました。
これは私の場合、腕だけをつっ込める泡風呂
のようなもので、これに入れることで
全体的に温められ動きが良くなるのです。

確かにお風呂の中だと、リラックスできるから
普段よりも楽に曲げたり伸ばしたりできます。
逆に寒い日だと、身体がカチコチになってしまい
怪我をしてなくても動きが鈍い気がします。

その為のバイブラバス。

これがなかなかの効果を見せてくれ
もしや関節注射よりも優秀なのでは、と思います。

北風より太陽ですね。

そして来週からリハビリが週３になりました！

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