お久しぶりです。
一か月、ほぼ変化なしで順調に回復しています。
久しぶりに病院へ、計測してきました。


2015年　9月　16日


※（）は前回　8月　17日

手首
背面へ反らせる：90度　（未測定）
内側へ曲げる　：90度　（未測定）
回内　　　　　：90度　（90度）
回外　　　　　：90度　（85度）

肘
屈曲　　　　　：130度　（130度）
伸展　　　　　：10度　 （10度）

ほぼ正常値に近いね、との話。
では、このまま抜釘しなくてもいいのでは…
と思ったりもするのですが、
肘のゴツゴツ感とツッパリ感
固いものにぶつけてしまった時の鈍痛
を考えると抜いた方がいいはず。

抜釘手術が近づいています。
抜釘をしたけど、変化ないとか
むしろ調子が悪いとか、そんな話を聞くと
ちょっとビクビクしています。。。

しかも、嬉しい話だけど仕事が決まり
抜釘後すぐに開始予定。大丈夫かとの不安も…。

大丈夫、大丈夫と言い聞かせ
何とか乗り切る様に心の準備を始めたいと思います。

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2015年　8月　17日


※（）は前回　7月　16日

手首
背面へ反らせる：未測定　（未測定）
内側へ曲げる　：未測定　（未測定）
回内　　　　　：90度　（80度）
回外　　　　　：85度　（80度）

肘
屈曲　　　　　：130度　（110度）
伸展　　　　　：10度　 （10度）


ほぼ、変化なしというところでしょうか。
ただ、手首を回すのがスムーズに
できるようになりました。

そして診察時に右手でぐいっと補助すれば


135度


まで曲がるように！
指をギリギリ引っ張れば


肩に手が届く

ようになりました。
久しぶりに肩に触れた事が嬉しかった。笑


抜釘手術までに、少しでも
左手の筋肉をつけるように
でも関節に負荷がかからない程度に
筋トレを勧められました。
頑張ります。

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2015年　7月　16日


※（）は前回　6月　18日

手首
背面へ反らせる：未測定　（80度）
内側へ曲げる　：未測定　（80度）
回内　　　　　：80度　（80度）
回外　　　　　：80度　（80度）

肘
屈曲　　　　　：130度　（110度）
伸展　　　　　：10度　 （10度）


手首の測定は省略されました　笑。
それほどに回復しているという事。
手首の回内、回外は現状維持。

そしてそして、今回の一番の驚きは


腕の屈曲

１３０度！！！


最近、確かに髪の毛を結ぶ時に
肘の痛みが軽くなっていました。
それにしても、無理かもしれない
と言われていた１３０度まで曲がるなんて。
先生も


『奇跡的だ』


と言っていたそうです。
リハビリに専念したかいがありました。
とはいえ、まだここまで頑張って曲げると
痛みが出てしまうので、抜釘したら
きっともっとすんなり曲げられるはず。

よしよし。

少しずつ、快復が見えるのは嬉しいな～
早く骨よくっついておくれ。

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2015年　6月　18日


※（）は前回　5月　22日

手首
背面へ反らせる：80度　（80度）
内側へ曲げる　：80度　（70度）
回内　　　　　：80度　（80度）
回外　　　　　：80度　（70度）

肘
屈曲　　　　　：110度　（100度）
伸展　　　　　：10度　 （15度）


前回の様に飛躍的な進歩は
みられないけど、確実に可動域が広まっています。
肩の炎症もどうやら収まったみたい！


手首はもう日常ではそこまで違和感なし。
骨ももうくっついてるみたいだし。
ただ、通常は90度くらいまでは曲がるみたい。
もう少し、かな。傷口の突っ張り感ももう少し減らしたい。



肘は確実に可動域が広まってる！
日々の生活の中で実感があります。

一か月前は前髪を触るのがギリギリだったのに
今は、髪の毛を軽く束ねる事はできるように。
（ただ、苦行の様に肌がツッパリ痛いけど・・・）

あとは
お味噌汁のお椀を持って口に運んだり
コップから水を楽々飲めたり
ピアスを付ける時に左手を添えたり
髪にドライヤーをかけたり

できるようになりました！


いやー、嬉しいね。嬉しいです。

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５月もまもなく終了。
と言う事で来月のリハビリ計画書作成。

と言う事で経過報告
2015年　5月　22日

※（）は前回　4月　27日

手首
背面へ反らせる：80度　（20度）
内側へ曲げる　：70度　（50度）
回内　　　　　：80度　（40度）
回外　　　　　：70度　（70度）

肘
屈曲　　　　　：100度　（80度）
伸展　　　　　：15度　 （20度）


おおおおおお！
飛躍的な進歩！！


特に

手首を反らせる動き

と

肘を曲げる動き


の可動域がかなり改善されています。
ＧＷ開けから確かに動きがよくなった
実感はあったけど、数値をみると明らか。


嬉しい！


地道に毎日揉んで動かして
暇さえあればリハビリっぽい事
していた成果が表れて来たようで
あと、もうちょっと。




肘があと２０度くらい曲がれば・・・



夏までには。
という願望が。
旅行に行きたい。
自由になりたい。

６月も頑張ります！

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